오십견1 어깨통증 (오십견, 회전근개, 충돌증후군) 어깨가 아파서 밤에 잠을 설친 적 있으신가요? 저는 팔을 올리는 것만으로도 찌릿한 통증이 느껴져서 옷을 입는 것조차 두려웠던 적이 있습니다. 그런데 놀랍게 운동만으로 이런 통증을 완화 된다는 사실을 알고 계셨나요? 많은 분들이 어깨 통증을 단순 근육통으로 여기지만, 실제로는 오십견, 회전근개 파열, 충돌증후군처럼 명확한 원인이 있는 경우가 대부분입니다.내 어깨는 왜 아픈 걸까? 정확한 진단이 먼저입니다어깨 통증의 원인은 생각보다 다양합니다. 저도 처음에는 그냥 '어깨가 결린 것'이라고 생각했는데, 알고 보니 관절낭염(adhesive capsulitis)이었습니다. 여기서 관절낭염이란 어깨 관절을 감싸는 주머니에 염증이 생겨 굳어지는 질환으로, 흔히 '오십견' 또는 '동결견'이라고 부릅니다. [출처: 대한.. 2026. 3. 21. 이전 1 다음
