분류 전체보기64 우울증 (진단기준, 증상, 치료방법) 우울증을 진단받은 성인은 전 세계적으로 약 2억 8천만 명에 달합니다. (출처: 세계보건기구) 저는 이 숫자를 처음 봤을 때 솔직히 무감각했습니다. 그 통계 안에 제가 포함될 거라고는 상상도 못 했거든요. 우울증이 어떤 질환인지, 어떻게 알아채고 치료받아야 하는지 제 경험과 함께 이야기해 보려 합니다.진단기준: 숫자로 이해하는 우울증의 실체우울증 진단에는 명확한 기준이 있습니다. DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람)라는 국제 진단 기준이 있는데, 쉽게 말해 전 세계 정신건강 전문가들이 공통으로 사용하는 우울증 판정 가이드라인입니다. 이 기준에 따르면 우울한 기분 또는 흥미·즐거움의 상실 중 하나를 포함해 아래 증상 중 5가지 이상이 2주 이상 지속될 때 우울증으로 진단합니다.하루 대부분 우울한 기분이.. 2026. 4. 18. 치통 (통증 양상, 밤 악화, 조기 치료) 밥을 먹다가 갑자기 찌릿한 느낌이 들 때, 처음엔 그냥 넘기게 됩니다. 저도 그랬습니다. "설마 큰 문제겠어" 하며 며칠을 버텼는데, 그게 정말 큰 실수였습니다. 치통은 참을수록 나빠지고, 치료는 참을수록 복잡해집니다. 제가 직접 겪어보니 그 말이 단순한 겁주기가 아니었습니다.통증 양상으로 원인을 짐작하다처음 이상함을 느낀 건 차가운 물을 마실 때였습니다. 순간적으로 예리하게 파고드는 통증이 있었는데, 금방 사라지니 대수롭지 않게 여겼습니다. 그런데 그게 치수(齒髓) 자극의 초기 신호일 수 있다는 걸 나중에야 알았습니다. 여기서 치수란 치아 내부의 신경과 혈관이 모여 있는 조직으로, 이곳이 자극받기 시작하면 통증이 점점 강해지는 경향이 있습니다.통증의 성격을 잘 살펴보면 원인을 어느 정도 짐작할 수 있습.. 2026. 4. 17. 흉터 치료 (상처 관리, 흉터 종류, 접근성) 여름만 되면 긴 소매를 찾게 되는 분들, 저만 그런 게 아닐 겁니다. 저도 어릴 때 넘어지면서 생긴 흉터가 팔과 무릎에 남아 있는데, 처음엔 대수롭지 않게 여겼다가 시간이 지나면서 꽤 선명하게 자리를 잡아버렸습니다. 흉터는 단순히 피부 위의 흔적이 아니라, 자존감과 일상에 조용히 영향을 미치는 존재입니다.흉터가 남는 이유, 종류에 따라 다르다흉터는 피부 손상이 회복된 자리에 남는 흔적인데, 생각보다 종류가 다양합니다. 크게 나누면 위축흉터, 비대흉터(비후성 반흔), 켈로이드 세 가지로 구분됩니다. 위축흉터는 피부가 안쪽으로 꺼지는 형태로, 여드름 자국이 대표적입니다. 반면 비대흉터는 피부 표면보다 높이 솟아오른 형태인데, 대부분 1~2년이 지나면 서서히 납작해지는 편입니다. 문제는 켈로이드입니다. 켈로이.. 2026. 4. 16. 손 습진 (증상, 진단, 관리) 솔직히 저는 처음에 이게 그냥 건조해서 생긴 거라고 생각했습니다. 손가락 사이가 빨개지고 작은 물집이 잡혔을 때도 "며칠 지나면 낫겠지"라고 넘겼는데, 그게 오판이었습니다. 습진은 방치할수록 피부 구조 자체가 바뀌고, 관리 방식을 모르면 치료 기간만 길어집니다. 제가 직접 겪으면서 알게 된 것들을 정리했습니다.이게 정말 습진 맞아? 증상을 알아야 대처가 된다처음 증상이 시작됐을 때 가장 당황스러웠던 건 밤이었습니다. 낮에는 참을 만했는데, 밤만 되면 가려움이 심해져서 잠을 제대로 못 자는 날이 이어졌습니다. 긁으면 안 된다는 걸 알면서도 손이 먼저 가고, 아침에 일어나면 피부가 벗겨지고 진물이 나 있는 상태가 반복됐습니다.습진은 시기에 따라 증상이 달라집니다. 급성기에는 홍반(피부가 붉게 달아오르는 반응.. 2026. 4. 15. 라식 라섹 (수술 방법, 회복 과정, 부작용) "라식은 안전하고 회복도 빠르다"는 말, 수술 전에 얼마나 많이 들으셨습니까? 저도 그 말만 믿고 수술대에 올랐다가, 아무도 미리 말해주지 않은 것들을 몸으로 먼저 배웠습니다. 라식과 라섹은 단순히 빠르냐 느리냐의 차이가 아닙니다. 각막을 어떻게 다루느냐는 근본적인 방식의 차이이고, 그 선택은 수술 후 몇 달의 삶에 직접 영향을 줍니다.수술 방법, 무엇이 진짜 다른가라식과 라섹을 설명할 때 가장 자주 나오는 표현이 "라식은 빠르고 라섹은 안전하다"입니다. 저도 처음엔 그게 전부인 줄 알았습니다. 그런데 실제로 수술을 경험하고 나서야 그 문장이 얼마나 많은 것을 생략하고 있는지 알게 됐습니다. 라식은 각막절편(Flap)을 만드는 방식입니다. 각막절편이란 각막 표면을 얇게 잘라 뚜껑처럼 들어올린 뒤, 그 아.. 2026. 4. 14. 두드러기 (증상, 원인, 치료) 가려우면 긁으면 그만 아닐까, 처음엔 저도 그렇게 생각했습니다. 팔에 빨간 동그라미 같은 게 올라왔을 때, 설마 이게 그렇게 오래갈 줄은 몰랐으니까요. 그런데 두드러기는 단순히 피부가 붉어지는 문제가 아니었습니다. 수면, 회사생활, 심지어 사람들 앞에 서는 것까지 전부 흔들어 놓았습니다.증상: 긁으면 긁을수록 더 퍼지는 이유처음 두드러기가 올라왔을 때, 저는 그냥 모기에 물렸거나 뭔가에 스쳤나 보다 싶었습니다. 그런데 긁으면 순간적으로 시원한 느낌이 들다가 금세 더 붉어지고 넓어졌습니다. 나중에야 알게 된 건데, 이게 단순한 피부 반응이 아니었습니다. 두드러기는 피부 속에 있는 비만세포(mast cell)에서 히스타민(histamine)이 방출되면서 발생합니다. 여기서 히스타민이란, 외부 자극에 반응해 .. 2026. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음
